吳志傑 2018/01/14 訓練日誌

吳志傑金門
ID 245973

23 位追隨者

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吳志傑

恭喜破PB

全馬 | 04:28:19 | 06:21/km | 第2馬

2018 金門馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	04:28:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'58")

00:30'58" (+02'03")

00:59'53" (+00'07")

10 km

(00:59'53")

00:28'55"

15 km

(01:29'43")

00:29'50" (+00'55")

00:59'46"

20 km

(01:59'39")

00:29'56" (+01'01")

25 km

(02:30'26")

00:30'47" (+01'52")

01:01'38" (+01'52")

30 km

(03:01'17")

00:30'51" (+01'56")

35 km

(03:35'20")

00:34'03" (+05'08")

01:04'15" (+04'29")

40 km

(04:05'32")

00:30'12" (+01'17")

Finish

(04:28:19)

日期: 2018-01-14 07:03 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 2254 Cal - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'52"

(07'52")

07'45" (+02'13")

1014 / 1014

05'58"

(13'50")

05'48" (+00'16")

1026 / 2040

06'05"

(19'55")

06'02" (+00'30")

1007 / 3048

05'41"

(25'36")

05'42" (+00'10")

995 / 4044

05'38"

(31'14")

05'37" (+00'05")

1002 / 5046

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

1月累積里程 : 136.12 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 6 years ago

yiwei, 辛順堅和其他 3 人說推

留言

yiwei 哥~~我以為你沒有回金門跑，不然跑前就可以先找你了XD
恭喜金門馬破PB完賽，還有~~我爸在小徑當啦啦隊，但他好像11點前就離開，下次要跑快一點就可以遇到XD

2018-01-21 09:57 ·

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'46"	00:13'38"
3	06'02"	00:19'40"
4	05'48"	00:25'28"
5	05'30"	00:30'58"
6	05'35"	00:36'33"
7	05'48"	00:42'21"
8	06'02"	00:48'23"
9	05'39"	00:54'02"
10	05'51"	00:59'53"
11	05'52"	01:05'45"
12	05'53"	01:11'38"
13	05'58"	01:17'36"
14	06'00"	01:23'36"
15	06'07"	01:29'43"
16	05'49"	01:35'32"
17	05'50"	01:41'22"
18	06'08"	01:47'30"
19	06'05"	01:53'35"
20	06'04"	01:59'39"
21	06'01"	02:05'40"
22	05'55"	02:11'35"
23	06'26"	02:18'01"
24	06'18"	02:24'19"
25	06'07"	02:30'26"
26	05'51"	02:36'17"
27	06'09"	02:42'26"
28	06'24"	02:48'50"
29	06'07"	02:54'57"
30	06'20"	03:01'17"
31	06'44"	03:08'01"
32	06'20"	03:14'21"
33	07'03"	03:21'24"
34	07'05"	03:28'29"
35	06'51"	03:35'20"
36	07'11"	03:42'31"
37	06'55"	03:49'26"
38	07'57"	03:57'23"
39	08'00"	04:05'23"
39.0	04'59"	04:05'32"