< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 03:33:35 | 05:03/km | 第13馬
日期: 2018-01-14 07:00 - 總爬升: 378 m - 地點: 金門大學 - 天氣: 冷冷冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(21)
· 留言 · 留言 這次終於破了懸3年的PB,之前的紀錄是屏東國道馬的3:37(很久很久以前白河馬3:22,里程不足不算),雖然只是小破4分鐘,但還是讓在終點線上我感動得胸口悶悶的,也顯示這段時間的訓練有了一點成果,即使還是差了小珠4分鐘(進終點還一度往後看,天真的以為她還沒完賽),不過快了,再練一下,很快就可告軌囉,哈哈哈 賽後評分: 跑完排食物落落長 給 3 星
1月累積里程 : 316.88 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
|