weeeee 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

weeeee 基隆
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4.7 km | 00:31:17 | 06:43/km

日期: 2018-01-13 16:51 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'32" / 06'58" / 06'42" / 06'35" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'27"

995 / 995

2

06'58"

(13'24")

06'56" (+00'29")

1002 / 1997

3

06'48"

(20'12")

06'41" (+00'14")

1015 / 3012

4

06'35"

(26'47")

06'37" (+00'10")

992 / 4005

5

04'30"

(31'17")

06'53" (+00'26")

652 / 4657

1月累積里程 : 43.48 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'58"	00:13'30"
3	06'42"	00:20'12"
4	06'35"	00:26'47"
4.7	06'55"	00:31'17"

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