何國峰 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

何國峰台中
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4.6 km | 00:45:23 | 09:51/km

日期: 2018-01-12 19:13 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'36" / 09'46" / 10'14" / 10'20" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'27"

1015 / 1015

2

09'46"

(19'22")

09'54" (+00'27")

985 / 2001

3

10'21"

(29'43")

10'03" (+00'36")

1028 / 3029

4

10'38"

(40'21")

10'21" (+00'54")

1027 / 4057

5

05'02"

(45'23")

08'04"

622 / 4679

1月累積里程 : 112.54 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	09'46"	00:19'22"
3	10'14"	00:29'36"
4	10'20"	00:39'56"
4.6	09'05"	00:45'23"

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