6.3 km | 00:43:33 | 06:53/km日期: 2017-12-25 05:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'18" / 06'35" / 06'56" / 07'14" / 07'02" / 06'45" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'42") | 993 / 993 |
2 | | 06'35" | 1001 / 1994 |
3 | | 06'56" (+00'21") | 999 / 2994 |
4 | | 07'14" (+00'39") | 999 / 3993 |
5 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 4994 |
6 | | 06'45" (+00'10") | 999 / 5994 |
7 | | 05'22" | 325 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.09 km ![](images/shoe.png)
ASICS KAYANO 23 累積 :
1311.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'35" | 00:13'53" |
3 | 06'56" | 00:20'49" |
4 | 07'14" | 00:28'03" |
5 | 07'02" | 00:35'05" |
6 | 06'45" | 00:41'50" |
6.3 | 05'19" | 00:43'32" |