煙 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

煙台南
ID 359893

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11.0 km | 01:04:38 | 05:52/km

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:04:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

日期: 2017-12-24 06:20 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

基本訓練

賽前宣言: 期待腳傷後的再出發

賽後評分: 一切都不錯！
給 4 星

12月累積里程 : 101.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

政文, 廖晨興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'26"	00:10'35"
3	05'39"	00:16'14"
4	05'49"	00:22'03"
5	05'47"	00:27'50"
6	05'47"	00:33'37"
7	05'57"	00:39'34"
8	06'09"	00:45'43"
9	05'56"	00:51'39"
10	05'54"	00:57'33"
11	05'17"	01:02'50"
11.2	07'53"	01:04'44"

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朋友動態

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