連政威 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

連政威基隆
ID 359335

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9.9 km | 00:50:47 | 05:06/km

日期: 2017-12-17 07:00 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'32" / 04'58" / 05'11" / 05'21" / 05'08" / 05'19" / 04'55" / 04'55" / 04'52" / 04'53" /

12月累積里程 : 14.41 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'58"	00:10'30"
3	05'11"	00:15'41"
4	05'21"	00:21'02"
5	05'08"	00:26'10"
6	05'19"	00:31'29"
7	04'55"	00:36'24"
8	04'55"	00:41'19"
9	04'52"	00:46'11"
9.9	04'53"	00:50'47"

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