8.1 km | 01:36:50 | 11:52/km日期: 2017-12-10 16:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'56" / 08'48" / 06'38" / 06'48" / 07'10" / 41'14" / 07'42" / 08'45" / 12'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'48" | 00:16'44" |
3 | 06'38" | 00:23'22" |
4 | 06'48" | 00:30'10" |
5 | 07'10" | 00:37'20" |
6 | 41'14" | 01:18'34" |
7 | 07'42" | 01:26'16" |
8 | 08'45" | 01:35'01" |
8.1 | 12'12" | 01:36'50" |