8.3 km | 00:52:07 | 06:17/km日期: 2017-12-10 17:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'17" / 06'15" / 06'05" / 06'23" / 06'10" / 06'07" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'22") | 79 / 3079 |
5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 4079 |
6 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5079 |
7 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 6079 |
8 | | 06'04" | 1000 / 7079 |
9 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 8079 |
10 | | 05'58" | 202 / 8282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.05 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士GT-2000 4(4E) T608N-9301 累積 :
2528.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'22" | 00:13'12" |
3 | 06'17" | 00:19'29" |
4 | 06'15" | 00:25'44" |
5 | 06'05" | 00:31'49" |
6 | 06'23" | 00:38'12" |
7 | 06'10" | 00:44'22" |
8 | 06'07" | 00:50'29" |
8.3 | 05'47" | 00:52'07" |