wente 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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10.0 km | 00:55:14 | 05:31/km

天使路跑傳愛寶島

官方成績
日期	2017-12-10
成績	00:55:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

日期: 2017-12-10 15:02 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'50")

05'30" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'29")

05'39" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'21"

(22'50")

05'21"

1000 / 4000

5

05'37"

(28'28")

05'37" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 熱身

賽後評分: 讚
給 4 星

12月累積里程 : 100.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 游智勇和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'30"	00:11'51"
3	05'39"	00:17'30"
4	05'21"	00:22'51"
5	05'39"	00:28'30"
6	05'29"	00:33'59"
7	05'31"	00:39'30"
8	05'35"	00:45'05"
9	05'40"	00:50'45"
9.7	06'00"	00:55'15"

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