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沈峻旻
高雄
ID 43247
48 位追隨者
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沈峻旻
1200 m
|
02:31:18
|
12:36/100m
日期:
2017-12-08 19:02
-
卡路里:
264 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
05'56"
(05'56")
23'44" (+22'40")
15
371
2
00'44"
(06'40")
02'56" (+01'52")
19
63
3
06'56"
(13'36")
27'44" (+26'40")
13
429
4
03'09"
(16'45")
12'36" (+11'32")
11
200
5
03'52"
(20'37")
15'28" (+14'24")
17
249
展開計圈分析
6
14'43"
(35'20")
58'52" (+57'48")
13
896
7
00'16"
(35'36")
01'04"
17
33
8
01'01"
(36'37")
04'04" (+03'00")
18
79
9
01'41"
(38'18")
06'44" (+05'40")
9
110
10
00'50"
(39'08")
03'20" (+02'16")
17
67
11
03'28"
(42'36")
13'52" (+12'48")
21
229
12
00'46"
(43'22")
03'04" (+02'00")
16
62
13
02'13"
(45'35")
08'52" (+07'48")
24
157
14
16'24"
(01:01'59")
05'36" (+04'32")
29
1013
15
01'17"
(01:03'16")
05'08" (+04'04")
12
89
16
01'27"
(01:04'43")
05'48" (+04'44")
14
101
17
05'15"
(01:09'58")
21'00" (+19'56")
15
330
18
07'12"
(01:17'10")
28'48" (+27'44")
17
449
19
01'11"
(01:18'21")
04'44" (+03'40")
18
89
20
01'33"
(01:19'54")
06'12" (+05'08")
21
114
21
05'44"
(01:25'38")
22'56" (+21'52")
19
363
22
01'35"
(01:27'13")
06'20" (+05'16")
11
106
23
01'10"
(01:28'23")
04'40" (+03'36")
16
86
24
00'51"
(01:29'14")
03'24" (+02'20")
20
71
25
01'11"
(01:30'25")
04'44" (+03'40")
15
86
26
02'02"
(01:32'27")
08'08" (+07'04")
22
144
27
09'50"
(01:42'17")
39'20" (+38'16")
18
608
28
04'15"
(01:46'32")
17'00" (+15'56")
16
271
29
01'37"
(01:48'09")
06'28" (+05'24")
14
111
30
01'07"
(01:49'16")
04'28" (+03'24")
18
85
31
01'17"
(01:50'33")
05'08" (+04'04")
16
93
32
00'24"
(01:50'57")
01'36" (+00'32")
24
48
33
02'04"
(01:53'01")
08'16" (+07'12")
15
139
34
01'01"
(01:54'02")
04'04" (+03'00")
15
76
35
00'43"
(01:54'45")
02'52" (+01'48")
12
55
36
05'52"
(02:00'37")
23'28" (+22'24")
27
379
37
01'41"
(02:02'18")
06'44" (+05'40")
16
117
38
02'15"
(02:04'33")
09'00" (+07'56")
63
198
39
06'11"
(02:10'44")
24'44" (+23'40")
16
387
40
02'47"
(02:13'31")
11'08" (+10'04")
28
195
41
05'36"
(02:19'07")
22'24" (+21'20")
15
351
42
02'20"
(02:21'27")
09'20" (+08'16")
11
151
43
00'52"
(02:22'19")
03'28" (+02'24")
19
71
44
02'51"
(02:25'10")
11'24" (+10'20")
16
187
45
00'56"
(02:26'06")
03'44" (+02'40")
16
72
46
01'40"
(02:27'46")
06'40" (+05'36")
14
114
47
01'11"
(02:28'57")
04'44" (+03'40")
16
87
48
01'11"
(02:30'08")
04'44" (+03'40")
14
85
效率 = 划手數 + 時間(秒)
12月累積里程 :
6.40 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃基長
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