2.8 km | 00:13:43 | 04:49/km日期: 2017-11-28 21:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'36" / 05'19" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'11") | 399 / 399 |
2 | | 07'17" (+03'38") | 205 / 605 |
3 | | 03'54" (+00'15") | 401 / 1006 |
4 | | 07'21" (+03'42") | 205 / 1212 |
5 | | 03'51" (+00'12") | 403 / 1615 |
6 | | 07'18" (+03'39") | 211 / 1827 |
7 | | 03'39" | 402 / 2229 |
8 | | 07'23" (+03'44") | 207 / 2437 |
9 | | 03'42" (+00'03") | 403 / 2840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 05'19" | 00:09'55" |
2.8 | 04'31" | 00:13'43" |