小于 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

小于台中
ID 301165

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20.7 km | 01:26:21 | 14.4 km/h

日期: 2017-11-25 07:30 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

11月累積里程 : 704.07 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-3.3 %
2	11.4	-1.8 %
3	14.3	-0.9 %
4	19.9	-1.0 %
5	19.9	-1.4 %
6	9.9	-1.0 %
7	17.1	-1.0 %
8	1.9	2.0 %
9	12.9	3.1 %
10	9.2	4.7 %
11	12.7	8.2 %
12	2.8	5.6 %
13	14.8	4.2 %
14	23.1	-1.9 %
15	18.2	-1.7 %
16	14.0	-0.8 %
17	13.0	-0.8 %
18	15.6	1.6 %
19	19.4	-2.8 %
20	38.7	-5.8 %
20.7	11.4	-4.9 %

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