10.3 km | 01:25:51 | 08:18/km日期: 2017-11-26 07:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 12143 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 07'09" / 07'18" / 08'35" / 08'45" / 08'40" / 09'55" / 08'05" / 09'15" / 08'47" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1006 / 1006 | 163 / 89 |
| 2 | | 07'05" (+00'17") | 1008 / 2015 | 159 / 88 |
| 3 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 3015 | 165 / 83 |
| 4 | | 08'31" (+01'43") | 1005 / 4021 | 139 / 83 |
| 5 | | 08'41" (+01'53") | 1006 / 5028 | 146 / 78 |
| 6 | | 08'38" (+01'50") | 1003 / 6031 | 131 / 88 |
| 7 | | 09'53" (+03'05") | 1011 / 7042 | 111 / 90 |
| 8 | | 08'03" (+01'15") | 1002 / 8045 | 153 / 80 |
| 9 | | 09'11" (+02'23") | 1007 / 9052 | 128 / 84 |
| 10 | | 08'47" (+01'59") | 1002 / 10054 | 132 / 85 |
| 11 | | 07'10" (+00'22") | 332 / 10386 | 142 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'09" | 00:14'00" |
| 3 | 07'18" | 00:21'18" |
| 4 | 08'35" | 00:29'53" |
| 5 | 08'45" | 00:38'38" |
| 6 | 08'40" | 00:47'18" |
| 7 | 09'55" | 00:57'13" |
| 8 | 08'05" | 01:05'18" |
| 9 | 09'15" | 01:14'33" |
| 10 | 08'47" | 01:23'20" |
| 10.3 | 07'34" | 01:25'51" |
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