李宜謹 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

李宜謹基隆
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6.4 km | 01:20:55 | 12:39/km

日期: 2017-11-23 18:49 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 15'18" / 09'27" / 12'24" / 10'33" / 11'24" / 11'39" / 26'11" /

11月累積里程 : 73.64 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	09'27"	00:24'45"
3	12'24"	00:37'09"
4	10'33"	00:47'42"
5	11'24"	00:59'06"
6	11'39"	01:10'45"
6.4	26'20"	01:20'58"

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