5.2 km | 00:45:10 | 08:41/km日期: 2017-11-21 16:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'05" / 08'18" / 08'19" / 08'30" / 16'53" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+01'51") | 201 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.67 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'18" | 00:16'23" |
3 | 08'19" | 00:24'42" |
4 | 08'30" | 00:33'12" |
5 | 16'53" | 00:50'05" |
5.2 | 09'53" | 00:52'05" |