| 第11馬,Y拖三馬
今年最後一場在地馬,有台灣馬拉松秋季普查授獎,但因登錄時間關係不足馬,主要是去補給的啦~
而同樣蠻多認識的跑友當志工及跑者
寶二水庫繞四圈(雖然很熟悉,但上下起伏難跑),而且有段6~700m折返點,照面機率更高,跑友有互相加油聲~
還沒繞過四圈(也首次跑四圈的馬)真是繞到嫑嫑的虐心,而且每圈感受都不同...
1圈約10.6K左右
第一圈:60分 無風悶熱,氣溫還沒下降
第二圈:61分 跑一半下大雨,沒穿襪下坡滑到不行
第三圈:62分 飄小雨9點起風變冷,感受新竹風的威力
第四圈:65分 心想關鍵在這圈,果然...33K後小腿僵硬快抽筋,每水站找肌樂噴,苦撐完(還好沒抽筋)
雖沒保4,但也達預設保410,當做下場破PB馬做準備
賽後吃到飽的多樣熱食.豆漿.仙草等補給,對於我這吃貨來說.真是吃得很過癮
第二水站遠東補給志工竟有美少女戰士cospaly很吸睛
第四水站錸德補給志工則有cospaly陪跑慶生又high又搞笑,可惜我錯過惹~
感謝所有志工朋友風雨中服務跑者
感謝遠東&錸德&台積電&十八尖山等跑團超熱情又豐盛補給
感謝互相加油的跑友
感恩這一切 賽前宣言: 預計第11馬,山路不好跑,最多跑過兩圈而已
;目標410完賽 賽後評分: 優點:超豐盛多樣補給,交管好,攝影多,志工熱情,有多送鞋墊,慈善又環保活動
;小缺點:送的衣服設計普通且大一號,會場起終點及賽後補給與頒奬台太分散 給 5 星 11月累積里程 : 252.47 km 輕雲拖 水藍色36號 累積 : 921.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'54" | 00:05'54" | 2 | 05'40" | 00:11'34" | 3 | 06'01" | 00:17'35" | 4 | 05'08" | 00:22'43" | 5 | 06'01" | 00:28'44" | 6 | 05'35" | 00:34'19" | 7 | 06'26" | 00:40'45" | 8 | 05'59" | 00:46'44" | 9 | 04'53" | 00:51'37" | 10 | 05'21" | 00:56'58" | 11 | 05'30" | 01:02'28" | 12 | 05'28" | 01:07'56" | 13 | 05'52" | 01:13'48" | 14 | 06'12" | 01:20'00" | 15 | 05'29" | 01:25'29" | 16 | 05'45" | 01:31'14" | 17 | 05'25" | 01:36'39" | 18 | 05'17" | 01:41'56" | 19 | 07'07" | 01:49'03" | 20 | 05'12" | 01:54'15" | 21 | 05'16" | 01:59'31" | 22 | 05'39" | 02:05'10" | 23 | 05'28" | 02:10'38" | 24 | 07'00" | 02:17'38" | 25 | 05'38" | 02:23'16" | 26 | 06'03" | 02:29'19" | 27 | 05'53" | 02:35'12" | 28 | 06'07" | 02:41'19" | 29 | 05'42" | 02:47'01" | 30 | 05'53" | 02:52'54" | 31 | 05'48" | 02:58'42" | 32 | 05'16" | 03:03'58" | 33 | 05'48" | 03:09'46" | 34 | 06'25" | 03:16'11" | 35 | 07'12" | 03:23'23" | 36 | 05'40" | 03:29'03" | 37 | 06'45" | 03:35'48" | 38 | 06'06" | 03:41'54" | 39 | 06'25" | 03:48'19" | 40 | 07'10" | 03:55'29" | 41 | 05'35" | 04:01'04" | 42 | 05'35" | 04:06'39" | 42.5 | 03'51" | 04:08'44" |
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