5.9 km | 01:19:10 | 13:23/km日期: 2017-11-04 06:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'15" / 11'44" / 17'15" / 13'31" / 14'05" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'15" (+07'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'31" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'05" (+03'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'30" (+03'16") | 913 / 5913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 11'44" | 00:21'59" |
3 | 17'15" | 00:39'14" |
4 | 13'31" | 00:52'45" |
5 | 14'05" | 01:06'50" |
5.9 | 13'35" | 01:19'15" |