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Liang
台南
ID 37126
1373 位追隨者
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Liang
00:40:00
日期:
2017-11-16 17:40
-
地點:
住家
-
天氣:
爆汗的傍晚
-
卡路里:
326 Cal
台南
L
iang
·
留言
繼續讓身體休息,今天訓練下半部就好...
啞鈴高腳杯深蹲 12X3組
槓鈴背蹲舉 12X3組
啞鈴弓步蹲 左右12X3組
啞鈴保加利亞分腿蹲 左右12X3組
啞鈴負重彈跳 100下
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| 6 years ago
J
,
林慧君
和其他
159
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
陳榮興
晚安
運動愉快!
2017-11-16 18:46 ·
一妹
這樣的休息法,光看就腿軟。@_@
2017-11-16 19:00 ·
1
個人推
Judy
志良晚安喔!
2017-11-16 19:38 ·
Sam Wang
志良哥 晚上好,重訓愉快
2017-11-16 19:44 ·
金發黃
謝兄運動快樂
2017-11-16 20:31 ·
Liang
大家晚上好,運動愉快!
2017-11-16 20:38 ·
這版不使用
金光閃閃~ 讚
2017-11-16 20:41 ·
1
個人推
Maggie Huang
晚安!運動愉快⋯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2017-11-16 22:08 ·
王進星
哈 重訓快樂 超讃
2017-11-16 22:37 ·
Jianan Wang
早安,運動愉快
2017-11-17 07:42 ·
能能
早安順心愉快!
2017-11-17 08:13 ·
Ching Yen Tsai
對啊!要勤跑才能進步!
2017-11-17 20:45 ·
1
個人推
仲濟光
讚!正港manpower!
2017-11-17 23:16 ·
林慧君
這個啞鈴是控金a噢
2017-11-30 07:51 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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