6.0 km | 00:42:41 | 07:08/km日期: 2017-11-12 07:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'46" / 06'47" / 06'41" / 08'24" / 11'18" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'35" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'40" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'36" (+01'01") | 1146 / 5974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.32 km ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 06'47" | 00:11'33" |
3 | 06'41" | 00:18'14" |
4 | 08'24" | 00:26'38" |
5 | 11'18" | 00:37'56" |
6.0 | 04'19" | 00:42'09" |