高濼棠 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

高濼棠新北市
ID 332263

16 位追隨者

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:58 | 06:03/km | 第1半馬

2017 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	02:07:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'15")

00:29'15"

00:59'42" (+00'09")

10 km

(00:59'42")

00:30'27" (+01'12")

15 km

(01:29'21")

00:29'39" (+00'24")

00:59'33"

20 km

(01:59'15")

00:29'54" (+00'39")

Finish

(02:07:58)

日期: 2017-11-05 06:16 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

新北市

高濼棠

·

賽後評分: 😀
給 4 星

11月累積里程 : 78.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李靜森, C.C. Tai 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

林豪非常棒！實力堅強。第16名

2017-11-05 09:41 ·

1 個人推

Leowang 恭喜完賽，讚。

2017-11-05 10:42 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'24"	00:12'02"
3	05'49"	00:17'51"
4	05'43"	00:23'34"
5	05'41"	00:29'15"
6	05'57"	00:35'12"
7	05'40"	00:40'52"
8	06'05"	00:46'57"
9	05'50"	00:52'47"
10	06'55"	00:59'42"
11	06'21"	01:06'03"
12	05'31"	01:11'34"
13	05'52"	01:17'26"
14	06'03"	01:23'29"
15	05'52"	01:29'21"
16	05'44"	01:35'05"
17	06'19"	01:41'24"
18	06'11"	01:47'35"
19	05'46"	01:53'21"
20	05'54"	01:59'15"
21	05'57"	02:05'12"
21.4	07'42"	02:08'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

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0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

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6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

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10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

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10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

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3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

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7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

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13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

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10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

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5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

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10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

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10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

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10.1 km | 00:56:31 | 05:35/km

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1.0 km | 00:05:59 | 05:59/km

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10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km

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10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

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10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

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10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

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