德淵 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

德淵新竹
ID 36261

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半馬 | 02:10:41 | 06:11/km | 第2半馬

2013 新竹國際馬拉松

官方成績
日期	2013-11-09
成績	02:10:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

官方證書

德淵

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52" (+01'56")

01:02'12" (+01'56")

10 km

(01:02'12")

00:30'20" (+00'24")

15 km

(01:32'32")

00:30'20" (+00'24")

01:00'16"

20 km

(02:02'28")

00:29'56"

Finish

(02:10:41)

日期: 2013-11-09 08:00 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

11月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'04"	00:12'40"
3	06'32"	00:19'12"
4	06'16"	00:25'28"
5	06'24"	00:31'52"
6	06'20"	00:38'12"
7	06'24"	00:44'36"
8	05'44"	00:50'20"
9	05'52"	00:56'12"
10	06'00"	01:02'12"
11	06'04"	01:08'16"
12	06'00"	01:14'16"
13	06'08"	01:20'24"
14	06'08"	01:26'32"
15	06'00"	01:32'32"
16	06'12"	01:38'44"
17	05'52"	01:44'36"
18	05'48"	01:50'24"
19	06'04"	01:56'28"
20	06'00"	02:02'28"
21	05'36"	02:08'04"
21.8	08'37"	02:14'52"

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朋友動態

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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