4.2 km | 00:25:50 | 06:06/km日期: 2017-10-16 19:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4640 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'41" / 05'45" / 06'22" / 06'26" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1006 / 1006 | 179 / 98 |
2 | | 05'42" (+00'03") | 1008 / 2014 | 180 / 97 |
3 | | 06'26" (+00'47") | 1008 / 3023 | 180 / 86 |
4 | | 06'24" (+00'45") | 1006 / 4030 | 178 / 87 |
5 | | 06'16" (+00'37") | 228 / 4258 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'45" | 00:11'26" |
3 | 06'22" | 00:17'48" |
4 | 06'26" | 00:24'14" |
4.2 | 07'00" | 00:25'50" |