8.1 km | 00:49:27 | 06:08/km日期: 2017-10-16 05:36 - 地點: 長春 - 天氣: 心率161 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 06'02" / 05'54" / 05'45" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'49") | 1008 / 1008 | 181 / 84 |
2 | | 06'23" (+00'42") | 1004 / 2012 | 180 / 86 |
3 | | 06'05" (+00'24") | 1006 / 3019 | 187 / 87 |
4 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 4021 | 182 / 89 |
5 | | 06'06" (+00'25") | 1007 / 5028 | 182 / 89 |
6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6029 | 182 / 91 |
7 | | 05'53" (+00'12") | 1012 / 7041 | 185 / 91 |
8 | | 05'41" | 1008 / 8050 | 185 / 94 |
9 | | 04'49" | 62 / 8112 | 180 / 115 |
雨終於停了,越跑越覺得身体輕盈,陰天出汗量一点也不亞於有陽日,暢快。
10月累積里程 :
216.46 km MIZUNO Rider 17 隱藏版 累積 :
1519.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'05" | 00:19'04" |
4 | 06'11" | 00:25'15" |
5 | 06'09" | 00:31'24" |
6 | 06'02" | 00:37'26" |
7 | 05'54" | 00:43'20" |
8 | 05'45" | 00:49'05" |
8.1 | 05'53" | 00:49'27" |