蔡文凱 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文凱台北市
ID 73351

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25.9 km | 01:56:43 | 13.3 km/h

日期: 2013-12-08 08:10 - 地點: 天母新城 - 卡路里: 872.839 Cal

12月累積里程 : 42.89 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-8.5 %
2	14.9	-8.0 %
3	13.5	4.2 %
4	17.6	-5.1 %
5	19.9	5.8 %
6	21.1	2.0 %
7	22.2	4.0 %
8	21.6	-2.5 %
9	19.6	1.6 %
10	18.1	-1.8 %
11	18.3	2.0 %
12	17.7	-3.4 %
13	18.5	2.0 %
14	21.2	-3.2 %
15	23.1	2.6 %
16	21.8	-1.2 %
17	6.1	3.6 %
18	2.4	6.0 %
19	17.0	5.3 %
20	16.0	-2.5 %
21	16.1	4.2 %
22	17.3	-2.7 %
23	18.5	-4.4 %
24	17.6	-2.0 %
25	14.3	4.5 %
25.9	10.5	16.2 %

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