10.1 km | 00:58:28 | 05:46/km日期: 2017-10-12 16:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 10546 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'39" / 05'41" / 05'48" / 05'42" / 05'48" / 05'50" / 05'42" / 05'48" / 05'51" / 06'00" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'01") | 1008 / 1008 | 181 / 97 |
2 | | 05'37" | 1008 / 2017 | 184 / 96 |
3 | | 05'43" (+00'06") | 1004 / 3022 | 179 / 97 |
4 | | 05'41" (+00'04") | 1002 / 4024 | 180 / 97 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1014 / 5039 | 181 / 94 |
6 | | 05'44" (+00'07") | 1003 / 6042 | 181 / 96 |
7 | | 05'39" (+00'02") | 1006 / 7048 | 180 / 97 |
8 | | 05'45" (+00'08") | 1012 / 8061 | 180 / 96 |
9 | | 05'46" (+00'09") | 1006 / 9068 | 179 / 96 |
10 | | 05'56" (+00'19") | 1009 / 10077 | 177 / 94 |
11 | | 05'24" | 111 / 10188 | 166 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.23 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'41" | 00:11'20" |
3 | 05'48" | 00:17'08" |
4 | 05'42" | 00:22'50" |
5 | 05'48" | 00:28'38" |
6 | 05'50" | 00:34'28" |
7 | 05'42" | 00:40'10" |
8 | 05'48" | 00:45'58" |
9 | 05'51" | 00:51'49" |
10 | 06'00" | 00:57'49" |
10.1 | 05'51" | 00:58'28" |