MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
盧建榮
雲林
ID 2446
54 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
盧建榮
全馬
|
04:58:47
|
07:04/km
|
第19馬
曾文水庫國際馬拉松賽
官方成績
日期
2013-12-08
成績
04:58:47
總名次
684 / -
分組名次
237 / -
平均速度
07:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'43")
00:32'43" (+02'19")
01:05'00" (+03'32")
10 km
(01:05'00")
00:32'17" (+01'53")
15 km
(01:36'04")
00:31'04" (+00'40")
01:01'28"
20 km
(02:06'28")
00:30'24"
25 km
(02:43'58")
00:37'30" (+07'06")
01:20'45" (+19'17")
30 km
(03:27'13")
00:43'15" (+12'51")
35 km
(04:03'14")
00:36'01" (+05'37")
01:10'48" (+09'20")
40 km
(04:38'01")
00:34'47" (+04'23")
Finish
(04:58:47)
日期:
2013-12-08 06:32
-
總爬升:
751 m
-
卡路里:
3947 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
73%
雲林
盧
建榮
·
留言
賽前宣言:
GO!
12月累積里程 :
0.00 km
Adidas ClimaCool Seduction 累積 :
944.2 km
XT 上傳
| 10 years ago
chen chi fang
,
劉士毅
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Otto
恭禧順利完賽!!
2013-12-08 15:23 ·
阿山哥(王平山)
恭喜完賽~
2013-12-08 17:32 ·
陳福堂
成績不錯..其中有四分速..有拚勁!
2013-12-09 07:32 ·
盧建榮
教授那是下坡路段,趕一點時間."粉累"!"粉累"!
2013-12-09 07:39 ·
陳福堂
聽說..把校長流放在後面..
2013-12-09 16:32 ·
盧建榮
冤枉啊!大人,今年要不是校長我可能跑不回來,27k及34k左右,若不是看到校長由後慢慢跑來,真想放棄.終點前約5~600m的上坡,看還有時間進5小時,但校長說他不想拼,自己才使出最後一點力氣,今年第一次跑進5小時.真巧去年也是這一場跑出當時真佳成績.
2013-12-09 16:57 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
06'22"
00:12'51"
3
06'18"
00:19'09"
4
05'49"
00:24'58"
5
07'45"
00:32'43"
6
08'00"
00:40'43"
7
05'46"
00:46'29"
8
06'02"
00:52'31"
9
06'11"
00:58'42"
10
06'18"
01:05'00"
11
06'48"
01:11'48"
12
04'58"
01:16'46"
13
07'50"
01:24'36"
14
05'36"
01:30'12"
15
05'52"
01:36'04"
16
06'29"
01:42'33"
17
04'47"
01:47'20"
18
06'08"
01:53'28"
19
07'04"
02:00'32"
20
05'56"
02:06'28"
21
06'34"
02:13'02"
22
07'29"
02:20'31"
23
07'25"
02:27'56"
24
08'49"
02:36'45"
25
07'13"
02:43'58"
26
09'11"
02:53'09"
27
11'53"
03:05'02"
28
08'21"
03:13'23"
29
06'10"
03:19'33"
30
07'40"
03:27'13"
31
07'15"
03:34'28"
32
07'45"
03:42'13"
33
06'31"
03:48'44"
34
06'35"
03:55'19"
35
07'55"
04:03'14"
36
06'51"
04:10'05"
37
06'27"
04:16'32"
38
06'49"
04:23'21"
39
05'58"
04:29'19"
40
08'42"
04:38'01"
41
06'10"
04:44'11"
42
06'23"
04:50'34"
43
08'04"
04:58'38"
42.8
00'-55"
04:58'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :