胖牛 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

胖牛台南
ID 13870

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全馬 | 05:26:05 | 07:43/km | 第5馬

曾文水庫國際馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-08
成績	05:26:05
總名次	873 / -
分組名次	293 / -
平均速度	07:43/km

官方證書

胖牛

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'26")

00:30'26" (+02'40")

01:01'02" (+03'56")

10 km

(01:01'02")

00:30'36" (+02'50")

15 km

(01:30'22")

00:29'20" (+01'34")

00:57'06"

20 km

(01:58'08")

00:27'46"

25 km

(02:29'38")

00:31'30" (+03'44")

01:12'29" (+15'23")

30 km

(03:10'37")

00:40'59" (+13'13")

35 km

(03:52'38")

00:42'01" (+14'15")

01:27'08" (+30'02")

40 km

(04:37'45")

00:45'07" (+17'21")

Finish

(05:26:05)

日期: 2013-12-08 06:32 - 總爬升: 665 m - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

第5馬

賽前宣言: go

12月累積里程 : 176.72 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 10 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 小夫-張和其他 13 人說推

·

Hiro 恭喜復出完賽

2013-12-08 12:10 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 真厲害啊！

2013-12-08 12:40 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	06'05"	00:18'12"
4	05'32"	00:23'44"
5	06'42"	00:30'26"
6	06'59"	00:37'25"
7	05'59"	00:43'24"
8	06'14"	00:49'38"
9	05'43"	00:55'21"
10	05'41"	01:01'02"
11	06'54"	01:07'56"
12	05'59"	01:13'55"
13	05'20"	01:19'15"
14	05'47"	01:25'02"
15	05'20"	01:30'22"
16	05'50"	01:36'12"
17	04'47"	01:40'59"
18	05'10"	01:46'09"
19	06'20"	01:52'29"
20	05'39"	01:58'08"
21	05'32"	02:03'40"
22	07'34"	02:11'14"
23	05'52"	02:17'06"
24	06'06"	02:23'12"
25	06'26"	02:29'38"
26	05'27"	02:35'05"
27	07'57"	02:43'02"
28	09'19"	02:52'21"
29	09'21"	03:01'42"
30	08'55"	03:10'37"
31	08'15"	03:18'52"
32	07'54"	03:26'46"
33	08'06"	03:34'52"
34	10'21"	03:45'13"
35	07'25"	03:52'38"
36	09'34"	04:02'12"
37	09'30"	04:11'42"
38	08'32"	04:20'14"
39	09'06"	04:29'20"
40	08'25"	04:37'45"
41	06'22"	04:44'07"
42	08'27"	04:52'34"
43	10'00"	05:02'34"
44	08'18"	05:10'52"
45	07'18"	05:18'10"
45.9	09'27"	05:26'56"

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