5.0 km | 00:29:07 | 05:48/km日期: 2017-09-12 20:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 05'54" / 05'48" / 05'44" / 05'19" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'29" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'54" | 00:12'14" |
3 | 05'48" | 00:18'02" |
4 | 05'44" | 00:23'46" |
5 | 05'19" | 00:29'05" |
5.0 | 03'41" | 00:29'08" |