6.7 km | 01:00:01 | 08:56/km日期: 2017-09-11 19:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'42" / 10'51" / 11'31" / 05'46" / 11'38" / 12'06" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'17") | 206 / 1206 |
3 | | 46'08" (+41'29") | 148 / 1355 |
4 | | 04'39" | 1000 / 2355 |
5 | | 04'56" (+00'17") | 213 / 2569 |
6 | | 46'58" (+42'19") | 159 / 2729 |
7 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 3729 |
8 | | 04'39" | 204 / 3933 |
9 | | 49'04" (+44'25") | 171 / 4105 |
10 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 5105 |
11 | | 04'54" (+00'15") | 187 / 5293 |
12 | | 42'09" (+37'30") | 197 / 5490 |
13 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 6490 |
14 | | 04'42" (+00'03") | 218 / 6708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 10'51" | 00:15'33" |
3 | 11'31" | 00:27'04" |
4 | 05'46" | 00:32'50" |
5 | 11'38" | 00:44'28" |
6 | 12'06" | 00:56'34" |
6.7 | 04'53" | 01:00'02" |