湯淳凱 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

湯淳凱基隆
ID 339022

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9.8 km | 01:23:03 | 08:28/km

日期: 2017-09-09 17:05 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'44" / 05'54" / 07'05" / 09'12" / 10'06" / 08'55" / 08'51" / 09'24" / 10'03" / 08'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 9.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'54"	00:12'38"
3	07'05"	00:19'43"
4	09'12"	00:28'55"
5	10'06"	00:39'01"
6	08'55"	00:47'56"
7	08'51"	00:56'47"
8	09'24"	01:06'11"
9	10'03"	01:16'14"
9.8	08'29"	01:23'03"

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