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HUNTER TAI
台北市
ID 1962
17 位追隨者
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HUNTER TAI
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
04:50:30
|
06:53/km
|
第20馬
2013宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 - 標馬、路跑賽系
官方成績
日期
2013-12-01
成績
04:50:30
總名次
712 / 1459
分組名次
268 / 479
平均速度
06:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'34")
00:29'34" (+00'55")
00:58'13"
10 km
(00:58'13")
00:28'39"
15 km
(01:26'53")
00:28'40" (+00'01")
00:59'19" (+01'06")
20 km
(01:57'32")
00:30'39" (+02'00")
25 km
(02:29'55")
00:32'23" (+03'44")
01:08'38" (+10'25")
30 km
(03:06'10")
00:36'15" (+07'36")
35 km
(03:43'37")
00:37'27" (+08'48")
01:22'14" (+24'01")
40 km
(04:28'24")
00:44'47" (+16'08")
Finish
(04:50:30)
日期:
2013-12-01 07:01
-
平均心率:
113
-
卡路里:
2848 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'32" (+01'03")
1009 / 1009
2
05'48"
(12'24")
05'47" (+00'18")
1000 / 2009
3
05'48"
(18'12")
05'45" (+00'16")
1007 / 3016
4
05'47"
(23'59")
05'43" (+00'14")
1010 / 4027
5
05'41"
(29'40")
05'40" (+00'11")
1001 / 5028
展開計圈分析
6
06'01"
(35'41")
06'00" (+00'31")
1001 / 6030
7
05'35"
(41'16")
05'29"
1017 / 7048
8
05'46"
(47'02")
05'44" (+00'15")
1004 / 8053
9
05'40"
(52'42")
05'42" (+00'13")
992 / 9045
10
05'48"
(58'30")
05'46" (+00'17")
1005 / 10050
11
06'00"
(01:04'30")
06'04" (+00'35")
988 / 11039
12
05'37"
(01:10'07")
05'34" (+00'05")
1006 / 12045
13
05'41"
(01:15'48")
05'42" (+00'13")
995 / 13041
14
05'43"
(01:21'31")
05'40" (+00'11")
1006 / 14047
15
05'37"
(01:27'08")
05'37" (+00'08")
998 / 15046
16
06'48"
(01:33'56")
06'46" (+01'17")
1003 / 16049
17
05'46"
(01:39'42")
05'45" (+00'16")
1002 / 17052
18
05'49"
(01:45'31")
05'53" (+00'24")
988 / 18040
19
06'14"
(01:51'45")
06'09" (+00'40")
1010 / 19051
20
06'06"
(01:57'51")
06'03" (+00'34")
1006 / 20057
21
06'48"
(02:04'39")
06'45" (+01'16")
1005 / 21062
22
06'15"
(02:10'54")
06'12" (+00'43")
1008 / 22070
23
06'16"
(02:17'10")
06'12" (+00'43")
1008 / 23078
24
06'39"
(02:23'49")
06'35" (+01'06")
1009 / 24087
25
06'42"
(02:30'31")
06'40" (+01'11")
1004 / 25092
26
07'33"
(02:38'04")
07'30" (+02'01")
1004 / 26096
27
06'51"
(02:44'55")
06'47" (+01'18")
1008 / 27104
28
08'29"
(02:53'24")
08'27" (+02'58")
1002 / 28107
29
06'41"
(03:00'05")
06'36" (+01'07")
1011 / 29118
30
07'37"
(03:07'42")
07'32" (+02'03")
1010 / 30128
31
07'05"
(03:14'47")
07'04" (+01'35")
1001 / 31130
32
06'54"
(03:21'41")
06'52" (+01'23")
1004 / 32134
33
07'34"
(03:29'15")
07'27" (+01'58")
1014 / 33149
34
06'59"
(03:36'14")
06'55" (+01'26")
1007 / 34156
35
08'42"
(03:44'56")
08'37" (+03'08")
1008 / 35165
36
09'01"
(03:53'57")
08'59" (+03'30")
1001 / 36167
37
08'54"
(04:02'51")
08'48" (+03'19")
1010 / 37177
38
09'46"
(04:12'37")
09'41" (+04'12")
1007 / 38184
39
08'33"
(04:21'10")
08'28" (+02'59")
1009 / 39194
40
08'58"
(04:30'08")
08'55" (+03'26")
1003 / 40198
41
10'00"
(04:40'08")
09'53" (+04'24")
1010 / 41208
42
07'52"
(04:48'00")
07'45" (+02'16")
1013 / 42221
台北市
H
UNTER TAI
·
留言
台北市
H
UNTER TAI
·
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賽前宣言:
.
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
0.00 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1395.0 km
XT 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
吳學經
和其他
2
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'34"
00:06'34"
2
05'48"
00:12'22"
3
05'46"
00:18'08"
4
05'43"
00:23'51"
5
05'43"
00:29'34"
6
05'57"
00:35'31"
7
05'31"
00:41'02"
8
05'42"
00:46'44"
9
05'44"
00:52'28"
10
05'45"
00:58'13"
11
06'05"
01:04'18"
12
05'34"
01:09'52"
13
05'43"
01:15'35"
14
05'42"
01:21'17"
15
05'36"
01:26'53"
16
06'46"
01:33'39"
17
05'46"
01:39'25"
18
05'52"
01:45'17"
19
06'11"
01:51'28"
20
06'04"
01:57'32"
21
06'46"
02:04'18"
22
06'11"
02:10'29"
23
06'12"
02:16'41"
24
06'36"
02:23'17"
25
06'38"
02:29'55"
26
07'30"
02:37'25"
27
06'50"
02:44'15"
28
08'29"
02:52'44"
29
06'34"
02:59'18"
30
06'52"
03:06'10"
31
07'48"
03:13'58"
32
06'49"
03:20'47"
33
07'21"
03:28'08"
34
07'02"
03:35'10"
35
08'27"
03:43'37"
36
07'55"
03:51'32"
37
09'47"
04:01'19"
38
09'29"
04:10'48"
39
08'45"
04:19'33"
40
08'51"
04:28'24"
41
10'02"
04:38'26"
42
08'03"
04:46'29"
42.4
10'06"
04:50'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
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