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42.5 km | 04:24:45 | 06:14/km 日期: 2013-12-01 06:33 - 總爬升: 125 m - 地點: 阿公店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2172 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% Pace: 06'01" / 05'55" / 05'57" / 06'06" / 05'55" / 05'46" / 05'55" / 05'56" / 05'40" / 05'27" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'50" / 05'58" / 05'58" / 05'51" / 06'02" / 06'07" / 06'00" / 06'08" / 06'42" / 06'17" / 06'09" / 05'10" / 06'16" / 06'42" / 06'06" / 05'59" / 06'15" / 05'49" / 06'00" / 06'36" / 06'11" / 07'16" / 06'30" / 06'25" / 07'41" / 06'45" / 06'49" / 07'07" / 06'11" / 13'13" / · 留言 以419怒破歐普拉429與PB430,太開心了!總算跑出個靠譜的成績,所有訓練都值得^~^(10K~57min;20K~1'58;30K~2'59),當來到40K,時間是4’04,我知道這次有機會破記錄了,不過最後2K才是真正的撞牆期,不敢停下腳步,因為錯過這個村;就沒下個店了!最終雙破目標,開心^~^ Android 上傳 | 10 years ago · 留言
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