高秀瑩 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

高秀瑩台中
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130.0 km | 05:21:53 | 24.2 km/h

2017戀戀197東海岸自行車公路賽暨全民單車逍遙遊活動

官方成績
日期	2017-08-20
成績	05:21:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'38")

00:22'38" (+14'19")

00:34'22" (+17'05")

10 km

(00:34'22")

00:11'44" (+03'25")

15 km

(00:43'20")

00:08'58" (+00'39")

00:17'17"

20 km

(00:51'39")

00:08'19"

25 km

(01:01'45")

00:10'06" (+01'47")

00:20'17" (+03'00")

30 km

(01:11'56")

00:10'11" (+01'52")

35 km

(01:23'54")

00:11'58" (+03'39")

00:21'58" (+04'41")

40 km

(01:33'54")

00:10'00" (+01'41")

45 km

(01:44'32")

00:10'38" (+02'19")

00:23'34" (+06'17")

50 km

(01:57'28")

00:12'56" (+04'37")

55 km

(02:09'56")

00:12'28" (+04'09")

00:24'49" (+07'32")

60 km

(02:22'17")

00:12'21" (+04'02")

65 km

(02:35'25")

00:13'08" (+04'49")

00:30'54" (+13'37")

70 km

(02:53'11")

00:17'46" (+09'27")

75 km

(03:02'37")

00:09'26" (+01'07")

00:20'52" (+03'35")

80 km

(03:14'03")

00:11'26" (+03'07")

85 km

(03:29'29")

00:15'26" (+07'07")

00:26'07" (+08'50")

90 km

(03:40'10")

00:10'41" (+02'22")

95 km

(03:54'12")

00:14'02" (+05'43")

00:24'44" (+07'27")

100 km

(04:04'54")

00:10'42" (+02'23")

105 km

(04:18'43")

00:13'49" (+05'30")

00:26'22" (+09'05")

110 km

(04:31'16")

00:12'33" (+04'14")

115 km

(04:46'15")

00:14'59" (+06'40")

00:00'00"

Finish

(05:21:53)

日期: 2017-08-20 06:10 - 總爬升: 638 m - 卡路里: 2080 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

台中

高秀瑩

·

單車
--
沒有練還可以騎到這裡棒棒噠

賽後評分: 讚
給 4 星

8月累積里程 : 167.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Shih 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.7	-1.7 %
2	24.2	-0.5 %
3	22.9	1.8 %
4	25.4	-1.1 %
5	24.0	2.4 %
6	26.5	-2.2 %
7	25.7	-1.1 %
8	25.2	-0.4 %
9	25.5	-0.2 %
10	25.0	1.0 %
11	24.5	2.3 %
12	33.6	-0.6 %
13	40.0	-0.7 %
14	35.3	1.6 %
15	39.1	-1.0 %
16	37.5	-0.7 %
17	36.0	1.0 %
18	36.7	-0.6 %
19	34.6	1.0 %
20	35.6	-0.6 %
21	28.3	2.2 %
22	25.0	4.0 %
23	28.3	1.0 %
24	32.1	-1.1 %
25	37.5	-2.2 %
26	33.3	-1.1 %
27	25.5	1.9 %
28	37.1	-1.9 %
29	30.3	1.0 %
30	24.7	1.5 %
31	30.3	1.0 %
32	32.7	-0.5 %
33	16.8	2.7 %
34	20.9	1.6 %
35	35.0	-1.5 %
36	43.4	-2.5 %
37	35.3	-1.9 %
38	21.2	2.3 %
39	26.3	-0.7 %
40	33.3	-1.4 %
41	27.7	1.5 %
42	28.6	-0.5 %
43	25.0	1.2 %
44	29.5	-1.0 %
45	31.0	-0.9 %
46	31.6	-0.4 %
47	25.4	1.2 %
48	17.3	1.8 %
49	20.1	1.7 %
50	27.1	-1.3 %
51	23.7	1.8 %
52	24.7	1.5 %
53	27.9	-2.7 %
54	16.1	3.4 %
55	36.7	-2.8 %
56	25.5	-1.3 %
57	16.4	2.1 %
58	22.6	2.5 %
59	39.1	-2.7 %
60	27.7	-0.5 %
61	24.7	2.0 %
62	12.4	3.4 %
63	27.3	-1.7 %
64	43.4	-2.1 %
65	26.3	2.2 %
66	9.0	2.9 %
67	20.1	-2.7 %
68	16.7	3.4 %
69	27.9	-0.7 %
70	25.0	-1.7 %
71	25.9	1.7 %
72	31.0	-1.3 %
73	39.1	-1.9 %
74	36.0	-0.6 %
75	30.3	1.2 %
76	22.1	1.3 %
77	22.8	2.2 %
78	30.3	-0.9 %
79	26.7	1.5 %
80	32.4	-0.9 %
81	18.8	2.3 %
82	24.3	1.0 %
83	29.5	-2.4 %
84	19.0	2.2 %
85	13.0	2.1 %
86	18.8	1.6 %
87	31.0	-1.5 %
88	42.9	-2.7 %
89	28.8	1.2 %
90	29.0	-1.0 %
91	34.0	-2.3 %
92	28.8	-0.5 %
93	10.8	2.2 %
94	33.6	-1.5 %
95	21.2	1.8 %
96	21.2	2.0 %
97	21.8	1.5 %
98	31.3	-0.7 %
99	35.3	-2.7 %
100	40.0	-1.3 %
101	24.2	1.7 %
102	30.0	-0.6 %
103	22.8	1.5 %
104	21.1	-0.1 %
105	15.6	1.3 %
106	20.0	1.0 %
107	24.3	-1.0 %
108	24.7	1.2 %
109	23.1	1.2 %
110	29.3	-2.0 %
111	30.0	-0.5 %
112	27.7	-0.4 %
113	29.3	1.2 %
114	23.2	1.3 %
115	9.7	3.9 %
130.0	25.3	5.3 %

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m