廖家豊 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖家豊台中
ID 319543

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8.0 km | 00:34:18 | 04:17/km

2017 嘉義 KANO 季－歡樂超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-08-06
成績	00:34:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:17/km

日期: 2017-08-06 06:17 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'30" (+00'04")

996 / 996

2

04'26"

(08'55")

04'26"

999 / 1996

3

04'43"

(13'38")

04'41" (+00'15")

1005 / 3002

4

05'13"

(18'51")

05'15" (+00'49")

991 / 3993

5

04'59"

(23'50")

04'58" (+00'32")

1000 / 4993

展開計圈分析

賽前宣言: 來拼名次

賽後評分: 路線規化的不錯
給 4 星

8月累積里程 : 32.18 km

adidas cloud foam 累積 : 585.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

廖啟志說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'27"	00:09'00"
3	04'38"	00:13'38"
4	05'18"	00:18'56"
5	04'59"	00:23'55"
6	05'13"	00:29'08"
7	04'59"	00:34'07"
7.1	03'03"	00:34'18"

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