陳大哥 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳大哥台中
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4.8 km | 00:40:05 | 08:15/km

日期: 2017-08-06 06:10 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'20" / 06'49" / 09'49" / 08'24" / 08'24" / 00'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

990 / 990

2

07'24"

(13'40")

06'48" (+00'29")

1088 / 2078

3

10'08"

(23'48")

10'05" (+03'46")

1004 / 3083

4

08'09"

(31'57")

07'49" (+01'30")

1042 / 4125

5

08'08"

(40'05")

08'46" (+02'27")

927 / 5053

8月累積里程 : 107.20 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

碩碩, 凱凱和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'49"	00:13'09"
3	09'49"	00:22'58"
4	08'24"	00:31'22"
5	08'24"	00:39'46"
4.8	-2'-6"	00:40'05"

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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