3.1 km | 00:21:38 | 07:02/km日期: 2017-07-17 22:24 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 夜 - 平均心率: 142 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3258 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'26" / 07'35" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'33") | 1003 / 1003 | 151 / 95 |
2 | | 06'23" | 1004 / 2008 | 163 / 95 |
3 | | 07'33" (+01'10") | 1009 / 3018 | 142 / 93 |
4 | | 07'22" (+00'59") | 74 / 3092 | 127 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.59 km Nike Revolution2 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'26" | 00:13'25" |
3 | 07'35" | 00:21'00" |
3.1 | 08'30" | 00:21'38" |