14.5 km | 01:27:01 | 05:59/km日期: 2013-11-14 07:00 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'37" / 12'55" / 05'39" / 06'28" / 05'54" / 05'56" / 06'33" / 06'49" / 06'22" / 06'08" / 06'15" / 06'16" / 06'23" / 06'14" / 06'17" /
基本訓練
Taizé -- Aber Du Weisst Den Weg Fuer Mich
Taizé -- I Am Sure I Shall See
Taizé -- Da Pacem Cordium
Taizé -- Ad Te, Jesu Christe
Taizé -- Frieden, Frieden
Taizé -- Christe Lux Mundi
Taizé -- Dominus Spiritus est
Taizé -- Bogoroditse Dievo 2
Taizé -- Crucem Tuam
Taizé -- Gospodi
Taizé -- Kyrie eleison 20
Taizé -- Sit Nomen Domini
Taizé -- Sanctum nomen Domini
Taizé -- Exaudi Orationem Meam
Taizé -- Aber Du Weisst Den Weg Fuer Mich
Taizé -- Il Signore Ti Ristora
Taizé -- Christe lux mundi
Taizé -- Jubilate coeli
Taizé -- Magnificat 3
Taizé -- Da Pacem Cordium
Taizé -- Herr, wohin
Taizé -- Kyrie eleison 20
Taizé -- Bogoroditse Dievo 2
Taizé -- Veni Lumen (choral)
Taizé -- Seigneur tu gardes mon âme
Taizé -- Dominus Spiritus Est
11月累積里程 : 91.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 12'55" | 00:18'32" |
3 | 05'39" | 00:24'11" |
4 | 06'28" | 00:30'39" |
5 | 05'54" | 00:36'33" |
6 | 05'56" | 00:42'29" |
7 | 06'33" | 00:49'02" |
8 | 06'49" | 00:55'51" |
9 | 06'22" | 01:02'13" |
10 | 06'08" | 01:08'21" |
11 | 06'15" | 01:14'36" |
12 | 06'16" | 01:20'52" |
13 | 06'23" | 01:27'15" |
14 | 06'14" | 01:33'29" |
14.5 | 06'00" | 01:36'46" |