2010/08/07 陽明山夏季馬拉松~我的第9次半馬 (21公里競賽組)
好久沒有跑了!自從4/4豐原葫蘆墩馬拉松之後,直到今天為止已經有將近4個月沒有參加比賽了!
在2個月前看到陽明山馬拉松的訊息,吸引我的不是因為陽明山的風景,而是那"建國百年"深深的吸引我的目光.
沒錯!陽明山快100週年了!我還沒有出生的時候就已經有陽明山了!這個台北的後花園年紀竟然比我還大耶!想想雖然不能看到陽明山的初期,那麼至少陽明山的百年我應該會看的到,況且又是慶祝百年的馬拉松活動.喜歡跑馬的我,當然不容錯過這場百年賽事.ㄏ!光是想起來就有份成就感ㄋ!好啦!以下就還原當天現場親蒞時況
8/7當天台北人的我2:40就起床,3:30到達搭車會場.喔!我不是到陽明山會場啦!是準備從新竹出發,搭巴士共乘去陽明山.共乘就是有這個好處,不用擔心交通問題,還可以補眠ㄋ.5:30遊覽車到達陽明山(中山樓),這個中山樓我相信大家應該不陌生,但是我更相信,大家來陽明山玩更不會進到這裡面來.原來這邊是軍事管制區,開放參觀還有限制時間,算是難得可以進來這禁區看看走走,感受一下這邊不一樣的視野.這邊有一個硫磺噴泉,是噴泉呦!終年不歇算是溫泉的露頭吧!整個泉池呈現乳白色,溫泉極高不時還冒出陣陣有濃濃硫磺味道的白煙,如果想看陽明山的溫泉到底有多濃純香,來這裡就對啦!
今天台北天氣看起來不錯,很明顯看到馬路上有點半濕.嗯!沒錯昨晚台北剛下過雨,一直到6:00準備起跑的時候,太陽公公還在賴床,ㄟ!夏天不是5:00就很亮很熱了!?怎麼今天太陽公公睡過頭嗎?ㄏ!這樣也不錯啦!少了太陽的加油"熱情",今天也比較好跑啦! YA~~
一開始跑的時候通過計時拱門,一樣嗶嗶聲一直叫不停,不過為什麼人看起來不是很多ㄋ!?是因為陽明山太遠嗎?還是陽明山大家太熟悉了所以沒有很多人參加?但好像不是這樣耶!陽明山交通很方便也是國家公園,為什麼太魯閣有那麼多人跑,而陽明山是頭一次辦正式的馬拉松,為什麼人那麼少?
原來是~~~怕,喔!我終於明白了!如果熟悉陽明山的人應該對陽明山的路況略知一二,陽明山如果搭車自然輕鬆自在,但怎麼能體會出它的陡ㄋ!今天我終於明白它真的很陡,陡的有困難度.對於我沒有跑過山路的肉腳來說,真的是讓我叫苦耶!
中山樓出發後右轉就是一個將近有4~5km的上坡路段,從湖山路一直到竹子湖這段路,我相信沒有一個人會"衝"太快,因為這不是短短的一小段而已,雖然不是70度以上的陡坡,但是持續60度又長距離,我想連選手也會受不了這苦吧!
不過再高的陂也會有跑完的時候,在過小油坑之後(那邊有個軍營)就開始輕鬆啦!ㄏ!因為一直到21km折返點都是順順的下陂路段,天氣也很好ㄋ!太陽一直沒有出現過,整個山頭雲霧圍繞,濃的化不開.真是不錯的天氣,好險在這樣的山路比賽有這樣涼爽的氣候,不然可能真的會分不清楚汗水跟淚水ㄋ!
21km在過馬槽橋也就是馬槽溫泉之後就開始按原路折返,當然啦!剛是順順的下坡,回程當然就是順順的上陂囉!因為跑過來的時候已經知道路況了!所以回程只要過小油坑之後就是衝啦!因為路陡,你不想衝也很難.因為下陂如果用衝的,會很傷膝蓋也很危險,雖然這樣比較快但是不適合這樣長距離的下陂衝刺.因為很容易受傷.
結果在回程剩下最後1km的時候,我終於知道抽筋的滋味.一向比賽前都會做足暖身與拉筋運動的我,卻在這場比賽吃足苦頭,因為我小腿左腳開始嚴重的抽拉,那真的好痛好痛.眼看最後的1km就快完成了!這個距離也是大家要衝刺的時候的時候,我卻出狀況了!也許是因為太長的下陂所造成吧!好險我右腳還可以撐的住,身體的重心完全落在右腳上,就想說這樣應該可以順利跑完.
但好像我高興的太早吧!在這樣狀況下,跑300m我右腳也開始抗議啦!右小腿也吵著要"休息",我想說不會吧!剩下幾公尺而已耶!不會我就這樣停在這邊吧!試著趕快停下腳步去旁邊拉筋一下,看到好多人從我身旁極速"壓"過去,心想~我如果沒有出狀況,他們應該都在我之後吧!
ㄏ!(苦笑)雖然我現在不能跑,好險我還可以走.走起來也不會痛,慶幸我還可以走路.好吧!就這樣走回終點吧!真糗~頭一次這樣狼狽不堪,竟然用走的過終點.嗶嗶聲響起,回頭看一下我的完成時間.......................2時27分
ㄏ!雖然不風光,但還是被我"勇敢"的托傷撐完了!不過為什麼跑完之後就開始下雨了ㄋ!?
是因為慶祝我又順利摘下一馬?還是老天爺被我的運動家精神所感動ㄋ!ㄏ!