林於景 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

林於景台北市
ID 307619

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54.3 km | 03:34:27 | 15.2 km/h

日期: 2017-05-12 08:42 - 總爬升: 487 m - 踏頻: 65 - 卡路里: 1564 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

5月累積里程 : 112.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.3	-0.1 %
2	19.3	0.0 %
3	14.6	1.3 %
4	21.2	-0.2 %
5	15.1	1.0 %
6	15.0	1.5 %
7	11.4	1.0 %
8	9.8	1.0 %
9	12.1	1.0 %
10	15.0	3.3 %
11	25.5	-1.8 %
12	16.7	5.2 %
13	13.2	4.8 %
14	11.0	4.5 %
15	21.6	-5.3 %
16	25.5	-3.6 %
17	25.0	-2.4 %
18	16.9	2.0 %
19	19.0	2.2 %
20	21.1	2.4 %
21	9.0	6.0 %
22	16.3	-4.8 %
23	31.0	-3.6 %
24	11.0	-3.6 %
25	1.9	2.5 %
26	12.2	4.8 %
27	15.7	-1.6 %
28	13.4	4.7 %
29	34.3	-4.7 %
30	41.9	-4.8 %
31	25.0	-2.1 %
32	23.8	-0.4 %
33	18.7	-1.4 %
34	20.7	3.3 %
35	15.3	3.7 %
36	19.5	-3.9 %
37	45.0	-5.1 %
38	33.3	-3.4 %
39	22.4	-3.0 %
40	15.1	2.8 %
41	14.6	-2.4 %
42	9.2	-1.3 %
43	31.9	-1.0 %
44	28.8	3.0 %
45	23.8	4.0 %
46	23.4	-0.8 %
47	21.2	-1.0 %
48	24.7	1.5 %
49	12.0	2.0 %
50	17.0	-0.2 %
51	19.4	-0.1 %
52	18.3	-0.6 %
53	17.5	1.0 %
54	20.1	1.0 %
54.3	17.7	0.0 %

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