陳榮泰 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮泰桃園
ID 287484

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全馬 | 06:28:43 | 09:12/km | 第2馬

2017太平山雲端漫步活動公益路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	06:28:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'20")

00:40'20" (+00'56")

01:19'44"

10 km

(01:19'44")

00:39'24"

15 km

(01:59'56")

00:40'12" (+00'48")

01:29'07" (+09'23")

20 km

(02:48'51")

00:48'55" (+09'31")

25 km

(03:33'37")

00:44'46" (+05'22")

01:47'34" (+27'50")

30 km

(04:36'25")

01:02'48" (+23'24")

35 km

(05:27'40")

00:51'15" (+11'51")

01:36'28" (+16'44")

40 km

(06:12'53")

00:45'13" (+05'49")

Finish

(06:28:43)

日期: 2017-05-07 06:29 - 總爬升: 603 m - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

基本訓練

賽後評分: 很棒
給 4 星

5月累積里程 : 66.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Wilson Liao, Water man 和其他 7 人說推

·

2017-05-09 08:12 ·

1 個人推

志聰恭喜完賽
原來有去太平山跑全馬、成績很好！強

2017-05-09 17:37 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	08'17"	00:17'58"
3	06'44"	00:24'42"
4	05'37"	00:30'19"
5	10'01"	00:40'20"
6	09'43"	00:50'03"
7	06'18"	00:56'21"
8	07'31"	01:03'52"
9	07'35"	01:11'27"
10	08'17"	01:19'44"
11	09'06"	01:28'50"
12	08'31"	01:37'21"
13	07'11"	01:44'32"
14	06'54"	01:51'26"
15	08'30"	01:59'56"
16	08'00"	02:07'56"
17	06'48"	02:14'44"
18	15'37"	02:30'21"
19	10'45"	02:41'06"
20	07'45"	02:48'51"
21	10'17"	02:59'08"
22	08'55"	03:08'03"
23	06'39"	03:14'42"
24	06'45"	03:21'27"
25	12'10"	03:33'37"
26	13'09"	03:46'46"
27	11'48"	03:58'34"
28	11'16"	04:09'50"
29	13'35"	04:23'25"
30	13'00"	04:36'25"
31	08'09"	04:44'34"
32	09'54"	04:54'28"
33	11'30"	05:05'58"
34	09'30"	05:15'28"
35	12'12"	05:27'40"
36	08'23"	05:36'03"
37	09'01"	05:45'04"
38	09'06"	05:54'10"
39	10'02"	06:04'12"
40	08'41"	06:12'53"
41	07'59"	06:20'52"
42	07'25"	06:28'17"
42.5	22'41"	06:38'45"

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