kevin 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 台中
ID 37569

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恭喜破PB

全馬 | 05:38:56 | 08:01/km | 第3馬

2017太平山雲端漫步活動公益路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	05:38:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'17")

00:39'17" (+01'14")

01:17'20"

10 km

(01:17'20")

00:38'03"

15 km

(01:57'16")

00:39'56" (+01'53")

01:23'58" (+06'38")

20 km

(02:41'18")

00:44'02" (+05'59")

25 km

(03:22'46")

00:41'28" (+03'25")

01:30'53" (+13'33")

30 km

(04:12'11")

00:49'25" (+11'22")

35 km

(04:51'05")

00:38'54" (+00'51")

01:18'10" (+00'50")

40 km

(05:30'21")

00:39'16" (+01'13")

Finish

(05:38:56)

日期: 2017-05-07 06:31 - 總爬升: 809 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 2563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

賽前宣言: go

賽後評分: 棒補給,接駁都很不錯
給 4 星

5月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 6 years ago

喉吼吼, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'05"	00:16'01"
3	07'01"	00:23'02"
4	06'21"	00:29'23"
5	09'54"	00:39'17"
6	08'45"	00:48'02"
7	07'00"	00:55'02"
8	07'39"	01:02'41"
9	07'18"	01:09'59"
10	07'21"	01:17'20"
11	09'36"	01:26'56"
12	07'08"	01:34'04"
13	06'51"	01:40'55"
14	07'03"	01:47'58"
15	09'18"	01:57'16"
16	07'13"	02:04'29"
17	07'12"	02:11'41"
18	11'54"	02:23'35"
19	10'32"	02:34'07"
20	07'11"	02:41'18"
21	09'00"	02:50'18"
22	07'00"	02:57'18"
23	06'47"	03:04'05"
24	06'37"	03:10'42"
25	12'04"	03:22'46"
26	10'51"	03:33'37"
27	10'54"	03:44'31"
28	10'37"	03:55'08"
29	08'32"	04:03'40"
30	08'31"	04:12'11"
31	07'14"	04:19'25"
32	08'14"	04:27'39"
33	07'03"	04:34'42"
34	07'21"	04:42'03"
35	09'02"	04:51'05"
36	08'12"	04:59'17"
37	08'56"	05:08'13"
38	07'43"	05:15'56"
39	07'01"	05:22'57"
40	07'24"	05:30'21"
41	06'28"	05:36'49"
41.4	05'45"	05:38'55"

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