10.0 km | 01:05:36 | 06:31/km日期: 2017-04-26 20:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 11646 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'26" / 06'31" / 06'34" / 06'45" / 06'25" / 06'42" / 06'16" / 06'06" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'42") | 1003 / 1003 | 180 / 81 |
2 | | 06'40" (+00'35") | 1005 / 2008 | 178 / 84 |
3 | | 06'24" (+00'19") | 1004 / 3012 | 174 / 89 |
4 | | 06'29" (+00'24") | 1003 / 4016 | 177 / 86 |
5 | | 06'35" (+00'30") | 1005 / 5021 | 177 / 85 |
6 | | 06'39" (+00'34") | 1004 / 6025 | 178 / 84 |
7 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 7026 | 178 / 87 |
8 | | 06'43" (+00'38") | 1005 / 8032 | 177 / 83 |
9 | | 06'13" (+00'08") | 1007 / 9039 | 177 / 90 |
10 | | 06'05" | 1001 / 10040 | 176 / 92 |
11 | | 05'08" | 48 / 10089 | 160 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'43" | 00:13'32" |
3 | 06'26" | 00:19'58" |
4 | 06'31" | 00:26'29" |
5 | 06'34" | 00:33'03" |
6 | 06'45" | 00:39'48" |
7 | 06'25" | 00:46'13" |
8 | 06'42" | 00:52'55" |
9 | 06'16" | 00:59'11" |
10 | 06'06" | 01:05'17" |
10.0 | 06'30" | 01:05'36" |