李儒霖 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

李儒霖基隆
ID 317531

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0.0 km | 00:01:45 | 105:20/km

日期: 2017-04-29 08:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 7 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 40%

Pace: 110'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

01'45"

(01'45")

01:45'12"

16 / 16

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 67.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 陳曉慧和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	105'20"	00:01'46"

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