發給 : 洪元隆(培英慢跑)
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洪元隆(培英慢跑) 的DNA | 封面
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 30000 推
2023/12/26
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 900 留言數
2023/10/08
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 29500 推
2022/11/06
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 29000 推
2021/11/08
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 28500 推
2020/12/23
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洪元隆(培英慢跑) 完成了第 30 馬! - 2020 第五屆嘉義馬拉松-國際管樂花海節
全馬 | 03:48:56 | 05:25/km
2020/12/13
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 28000 推
2020/05/03
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 27500 推
2019/12/01
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 27000 推
2019/08/10
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 26500 推
2019/04/08
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 26000 推
2019/01/04
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洪元隆(培英慢跑) 完成了第 20 馬! - 2018 臺南秋季馬拉松
全馬 | 03:25:09 | 04:51/km
2018/10/28
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 25500 推
2018/10/11
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 25000 推
2018/06/15
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 24500 推
2018/03/20
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 24000 推
2018/01/20
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 23500 推
2017/11/27
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 23000 推
2017/09/27
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 850 留言數
2017/09/09
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 22500 推
2017/08/11
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 22000 推
2017/05/05
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 21500 推
2017/02/14
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 21000 推
2016/12/09
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 100K 目標
2016年9月累積里程 : 100.77 km
2016/09/29
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 20500 推
2016/09/05
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 9500 km
2016/09/03
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 100K 目標
2016年8月累積里程 : 101.44 km
2016/08/29
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 100K 目標
2016年7月累積里程 : 100.76 km
2016/07/28
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 100K 目標
2016年6月累積里程 : 100.11 km
2016/06/29
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 20000 推
2016/06/28
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 100K 目標
2016年5月累積里程 : 100.44 km
2016/05/31
1 ·
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 100K 目標
2016年4月累積里程 : 101.16 km
2016/04/28
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 19500 推
2016/04/17
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 9000 km
2016/04/12
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洪元隆(培英慢跑) 完成了第 10 馬! - 新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松
全馬 | 04:00:13 | 05:41/km
2016/02/28
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 19000 推
2016/02/09
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 18500 推
2015/12/31
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 8500 km
2015/12/27
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 18000 推
2015/11/06
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 300K 目標
2015年9月累積里程 : 290.58 km
2015/09/30
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 17500 推
2015/09/23
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 8000 km
2015/09/14
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 17000 推
2015/09/03
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 獲得 16800 推
2015/08/26
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 200K 目標
2015年7月累積里程 : 201.03 km
2015/07/30
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 7500 km
2015/07/09
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 達成 跑步 300K 目標
2015年3月累積里程 : 315.90 km
2015/03/29
6 ·
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 7000 km
2015/03/29
9 ·
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賀!洪元隆(培英慢跑) 破PB - 全馬 | 03:11:12
2015 高美濕地馬拉松賽
2015/03/22
53 ·
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 6500 km
2015/02/10
7 ·
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 6000 km
2014/12/14
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 5500 km
2014/10/21
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 5000 km
2014/08/10
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 4500 km
2014/04/06
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賀!洪元隆(培英慢跑) 破PB - 半馬 | 01:31:34
2014暢遊彰化樂活鄉間路跑賽
2014/03/23
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24
恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 50.0 km
2014/02/28
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 4000 km
2014/02/10
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賀!洪元隆(培英慢跑) 破PB - 全馬 | 03:24:15
雲林農博虎尾馬拉松賽
2013/12/29
70 ·
23
恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 3500 km
2013/12/19
0 ·
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 3000 km
2013/10/30
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 2500 km
2013/09/29
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 43.0 km
2013/09/29
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 2000 km
2013/08/07
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 1500 km
2013/04/17
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洪元隆(培英慢跑) 完成了初半馬! - 櫻舞飛揚日月潭環湖賽
29.0 km | 02:30:26 | 05:11/km
2013/02/24
37 ·
9
恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 1000 km
2013/01/22
0 ·
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賀!洪元隆(培英慢跑) 破PB - 全馬 | 03:45:28
2012 虎尾全國馬拉松
2012/12/23
22 ·
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 累積跑步總里程達到 500 km
2012/11/30
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洪元隆(培英慢跑) 完成了初馬! - 2012遠東新世紀盃馬拉松
全馬 | 04:19:49 | 06:09/km
2012/11/11
16 ·
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 42.0 km
2012/11/11
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 騎出最遠距離 24.0 km
2012/10/27
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 騎出最遠距離 15.0 km
2012/10/25
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 22.0 km
2012/10/22
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 騎出最遠距離 12.0 km
2012/10/21
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 騎出最遠距離 12.0 km
2012/10/21
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 騎出最遠距離 7.0 km
2012/10/20
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 騎出最遠距離 5.0 km
2012/10/19
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 22.0 km
2012/10/13
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 15.0 km
2012/10/07
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 14.0 km
2012/10/02
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 10.0 km
2011/11/26
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恭喜 洪元隆(培英慢跑) 跑出最遠距離 5.0 km
1998/05/03
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.