鄭瑞琪 的DNA | 封面
Run because i can !
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13083
已繞赤道 0.3265 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 79 枚運動獎章 | 個人累積總里程13083km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 4 次總共跑了 36.3 km (-9.0%)
總燃燒 2220 卡路里 (-9.9%)(0.288 Kg)總共運動 4.3 小時 (+1.2%)
跑最遠的一次是 10.2 km (-15.4%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 1 小時 24 分鐘 (+12.1%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 06:00/km (-0.5%)(08-04 Tue)
本週運動次數:4
本週運動總時間:4H:18M:32S
本週運動里程:36
本週獲得讚的次數:5
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:24M:51S
本週運動里程最多:10.1562
累計運動次數:1260
累計運動總時間:1312H:09M:53S
累計運動總公里數:13083
累計獲得讚的次數:3608
累計獲得留言次數:39
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程36.3 km39.8 km (-9.0%)39.1 km (-7.3%)45.1 km (-19.5%)
運動時間4H:18M4H:15M (+1.2%)4H:23M (-1.8%)5H:03M (-14.8%)
訓練值282.2337.6 (-16.4%)317.1 (-11.0%)0.0 (--)
Zone 22H:45M (64.1%)2H:41M (+2.9%)3H:01M (-8.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.2 km，最快速度 10.0 km/h，平均速度 8.4 km/h