蘇跑（小蘇） 的DNA | 封面
Run because i can !
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7164
3238
已繞赤道 0.1788 圈
跑齡5 年 | 共獲得 238 枚運動獎章 | 個人累積總里程7164km



運動次數
44%
卡路里
100%
運動時間
100%

尚可

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 2 次 (-33.3%)總共跑了 27.1 km (-6.6%)
總燃燒 1859 卡路里 (+15.8%)(0.241 Kg)總共運動 6.2 小時 (-22.1%)
跑最遠的一次是 14.8 km (+15.4%)(09-06 Sun)跑最久的一次是 3 小時 18 分鐘 (-4.9%)(09-05 Sat)
跑最快的一次是 11:48/km (+24.8%)(09-06 Sun)
本週運動次數:2
本週運動總時間:6H:13M:12S
本週運動里程:27
本週獲得讚的次數:2
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:3H:18M:58S
本週運動里程最多:14.7526
累計運動次數:1405
累計運動總時間:1577H:50M:54S
累計運動總公里數:7164
累計獲得讚的次數:2257
累計獲得留言次數:200
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程27.1 km29.0 km (-6.6%)23.2 km (+16.4%)64.5 km (-58.1%)
運動時間6H:13M7H:59M (-22.1%)5H:32M (+12.4%)12H:16M (-49.3%)
訓練值248.6153.1 (+62.4%)199.7 (+24.5%)0.0 (--)
Zone 21H:54M (30.6%)0H:00M (--)0H:44M (+156.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 14.8 km，最快速度 5.1 km/h，平均速度 4.4 km/h