進擊的鐵人 的DNA | 封面
Run because i can !
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52120
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已繞赤道 0.3413 圈
跑齡20 年 | 共獲得 275 枚運動獎章 | 個人累積總里程13679km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 7 次 (-12.5%)總共跑了 186.2 km (-6.2%)
騎車總距離 143.1 km (-8.9%)游泳總距離 4.1 km (+68.9%)
總燃燒 5634 卡路里 (-1.6%)(0.732 Kg)總共運動 12.7 小時 (-12.5%)
跑最遠的一次是 26.0 km (08-09 Sun)跑最久的一次是 2 小時 49 分鐘 (-5.0%)(08-09 Sun)
跑最快的一次是 05:58/km (+2.3%)(08-06 Thu)
本週運動次數:7
本週運動總時間:12H:39M:52S
本週運動里程:39
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:49M:13S
本週運動里程最多:26.0081
累計運動次數:3610
累計運動總時間:4955H:36M:34S
累計運動總公里數:13679
累計獲得讚的次數:1226
累計獲得留言次數:110
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程186.2 km198.5 km (-6.2%)197.9 km (-5.9%)42.4 km (+338.7%)
運動時間12H:39M14H:28M (-12.5%)13H:34M (-6.7%)12H:41M (-0.3%)
訓練值530.7984.3 (-46.1%)913.1 (-41.9%)0.0 (--)
Zone 26H:13M (49.1%)3H:22M (+84.6%)4H:53M (+27.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 26.0 km，最快速度 10.0 km/h，平均速度 14.7 km/h