Michael Li 的DNA | 封面
Run because i can !
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11689
7479
已繞赤道 0.2917 圈
跑齡9 年 | 共獲得 79 枚運動獎章 | 個人累積總里程11689km



運動次數
67%
卡路里
95%
運動時間
68%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 3 次 (-40.0%)總共跑了 18.2 km (-27.4%)
總燃燒 1135 卡路里 (-22.0%)(0.147 Kg)總共運動 2.0 小時 (-43.2%)
跑最遠的一次是 6.1 km (+1.2%)(08-07 Fri)跑最久的一次是 41 分鐘 (-1.4%)(08-06 Thu)
跑最快的一次是 06:27/km (-0.5%)(08-07 Fri)
本週運動次數:3
本週運動總時間:2H:01M:30S
本週運動里程:18
本週獲得讚的次數:12
本週獲得留言次數:7
本週運動時間最久:0H:41M:19S
本週運動里程最多:6.11
累計運動次數:1274
累計運動總時間:1628H:35M:29S
累計運動總公里數:11689
累計獲得讚的次數:7412
累計獲得留言次數:1162
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程18.2 km25.1 km (-27.4%)20.8 km (-12.5%)18.9 km (-3.4%)
運動時間2H:01M3H:34M (-43.2%)2H:53M (-30.0%)3H:03M (-33.9%)
訓練值155.9185.7 (-16.1%)152.8 (+2.0%)0.0 (--)
Zone 20H:16M (13.9%)0H:13M (+21.0%)0H:16M (+4.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.1 km，最快速度 9.3 km/h，平均速度 9.0 km/h