謝俊結 的DNA | 封面
Run because i can !
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16952
3920
已繞赤道 0.423 圈
跑齡13 年 | 共獲得 130 枚運動獎章 | 個人累積總里程16952km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 4 次 (+33.3%)總共跑了 43.4 km (-8.0%)
總燃燒 3355 卡路里 (-8.2%)(0.436 Kg)總共運動 5.0 小時 (-7.3%)
跑最遠的一次是 17.1 km (-22.4%)(09-10 Thu)跑最久的一次是 1 小時 52 分鐘 (-18.1%)(09-10 Thu)
跑最快的一次是 06:06/km (+2.5%)(09-08 Tue)
本週運動次數:4
本週運動總時間:5H:02M:45S
本週運動里程:39
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:52M:54S
本週運動里程最多:17.08
累計運動次數:1807
累計運動總時間:2176H:07M:42S
累計運動總公里數:16952
累計獲得讚的次數:1524
累計獲得留言次數:29
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程43.4 km47.1 km (-8.0%)48.4 km (-10.3%)44.6 km (-2.8%)
運動時間5H:02M5H:26M (-7.3%)5H:37M (-10.3%)4H:54M (+2.8%)
訓練值379.5389.4 (-2.6%)420.0 (-9.6%)503.0 (-24.5%)
Zone 20H:36M (12.1%)0H:21M (+72.0%)0H:43M (-16.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 17.1 km，最快速度 9.8 km/h，平均速度 8.6 km/h